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中考立定跳远多少算及格

2024-09-06 23:59:59 | 16教育网

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中考立定跳远多少算及格

中考立定跳远多少算及格

中考立定跳远成绩标准:

男生标准:

及格(60分):185厘米
良好(80分):225厘米
优秀(90分):240厘米
满分(100分):250厘米

女生标准:

及格(60分):146厘米
良好(80分):176厘米
优秀(90分):190厘米
满分(100分):202厘米

扩展资料:

立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。

2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。红外线非接触自动测量立定跳远的距离,反映人体下肢爆发力水平。

按照教育部的规划,立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器,并配备数据管理软件,提供运动处方。

比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论,在田径训练中经常采用。 16教育网

参考资料: 百度百科-立定跳远

中考立定跳远多少算及格

中考跳远多少米满分?

1. 中考跳远项目的满分标准根据性别有所不同。
2. 男生跳远的满分距离为2.46米。
3. 女生跳远的满分距离为2.00米。
4. 跳远是田径运动中的跳跃项目,也称作急行跳远。
5. 跳远由助跑、起跳、腾空和落地等多个动作组成。
6. 运动员需要沿直线助跑,在起跳板前沿线后用单足起跳。
7. 在腾空阶段之后,运动员用双足在沙坑落地。
8. 跳远比赛中,运动员的成绩是根据跳远的远度来决定的,远度越大,名次越高。

中考立定跳远多少算及格

中考体育立定跳远多少米满分?

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中考体育男生 立定跳远 满分是2.5米,女生立定跳远满分是2.02米。

中考体育男生立定跳远满分是2.5米,女生立定跳远满分是2.02米。男生标准:及格(60分):1.85米。良好(80分):2.25米。优秀(90分):2.4米。满分(100分):2.5米。

女生标准:及格(60分):1.46米。良好(80分):1.76米。优秀(90分):1.9米。满分(100分):2.02米。

动作要领

完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。

要点上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。

要点蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作,落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。

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